送你六个锦囊,助你实现母乳喂养~

母乳营养价值高,是宝宝最好的口粮,其实,只要妈妈做好这几点,就可以轻松实现母乳喂养:

母乳营养价值高,是宝宝最好的口粮,其实,只要妈妈做好这几点,就可以轻松实现母乳喂养

送你六个锦囊,助你实现母乳喂养~

1.增加喂奶次数,不要攒奶

很多妈妈认为,奶水越攒越多,并非如此。乳房会根据宝宝需求产奶,如果妈妈长时间不喂奶,就会导致产奶量下降。而妈妈频繁给娃喂奶,经过宝宝吸吮刺激,乳房的产奶量会不断增加。因此,妈妈要经常给宝宝喂奶,增加喂奶次数,千万不要攒奶。

2.合理食用汤水

宝宝出生后,很多老人会熬煮各种高汤,除了给妈妈补充营养外,还是为了让妈妈分泌更多母乳哺喂宝宝。事实上,这种做法是是不可取的。汤水过于油腻不仅会影响妈妈的正常消化吸收,还有可能堵塞乳腺,妨碍母乳的正常分泌。建议哺乳期妈妈保持饮食营养均衡,荤素搭配,坐月子期间喝些清淡的汤水为好。

3.及早开奶

妈妈在分娩后的半小时就可以给宝宝喂奶。及早让宝宝吮吸,可以刺激乳汁分泌,让母乳越来越多。再说,宝宝吸吮的第一口初乳营养价值很高,有利于提高宝宝免疫力。

4.适当按摩疏通乳腺

乳腺是传送乳汁的通道,如果乳腺不通畅,就引发积奶。积奶不但会造成妈妈乳房胀痛,还会影响正常的母乳喂养,积奶时间久了,还会引发乳腺炎。

妈妈在喂奶后,要及时用吸奶器将乳汁吸出。如果患上乳腺炎,妈妈要及时就医。

5.注意喂奶姿势

有的妈妈在喂奶后出现乳头皲裂情况,这有可能是妈妈喂奶姿势不正确造成。此时要及早调整喂奶姿势,让宝宝正确吸吮。

想要顺利哺乳,试试上面这几种方法的同时,还应保持心情愉快,这样对母乳分泌更有利。另外,再提醒下各位,喂奶时要双乳交替进行,以免导致两边乳房大小不一。

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