如何备孕怀上小宝宝呢?

本人是92年,跟老公感情生活稳定,不想被长辈催促的我停止避孕,开始备孕,想要一个宝宝!我爱吃油炸食品,最爱冰可乐,一到冬天就手脚冰凉,子宫内膜又薄,以至于每次姨妈三四天就干净了,开始了科学备孕,没想到中啦,分享我觉得有用好孕方法给大家~

备孕食物.png

1、好孕汤

每次月经来的第一天我都会喝这个汤,可以暖子宫,适合宫寒的姐妹们喝!当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗就可以,把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。

2、红糖生姜水

红糖水是暖宫驱寒的,从月经干净后的第二天开始连续喝7天,最好早上空腹喝,用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,提醒姐妹们注意,因为月经要五天左右才走,走了开始喝这个要七天,加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

3、吃黑豆

备孕吃黑豆粉.png

黑豆可以促进卵泡,还可以发育卵泡跟补充雌激素,我是网上买的黑豆粉冲泡喝,月经结束后每天我都会喝一杯,喝到排卵前就不喝,我子宫内膜比较薄,吃黑豆会长内膜,如果子宫内膜厚度不够也不容易受孕,姐妹们要多注意!如果没有优势卵泡,几率也比较小点,所以卵泡比较小跟内膜薄的姐妹一定要黑豆!我就是吃了黑豆后长了内膜还有了优势卵泡!

4、跳绳

排卵期间,每天跳绳500下,在同房前跳,同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳)跳绳的好处是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率;可以根据临床经验,在监测排卵的时候上下跳,可以促使卵子排在有管子的一侧。

5、AA时间

三次AA,保证能好孕!我用的方法是这个,这个方法我觉得适用所有人!第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA. 大家可以试试这个方法‼️

心态也是很重要的,想着顺其自然开始科学备孕,结果中啦!希望我备孕的一些方法对正在备孕的姐妹们有用,希望大家都好孕!

原创文章,作者:云非烟,如若转载,请注明出处:https://www.yuerwuyou.com/122282.html